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双龙山森林公园位于昌平优美的十三陵景区深处。这里春季冰雪消融，百花盛开，尤为惹眼的是漫山的山桃花层层叠叠;夏季万绿滚滚，碧波万顷。一阵烟雨后，半山白云半山绿;秋季五花山色，层林尽染;累累果实坠满枝头，红山楂、黄柿子、紫桑葚、绿猕猴桃……冬季白雪皑皑，银装素裹。迷人的四季风光，令人神往。
由八达岭高速转入昌平十三陵世界文化遗产风景区旅游路线或由东侧108国道均可到达。距北京市区约为55公里。是集旅游观光、度假休闲、拓展培训、科普环境教育等于一体的综合型森林生态风景区。自1999年五月开始规划建设。这里风景优美、植被茂盛景区内遍布奇花、异草、怪石、老树，有着浓郁的野趣，夏季平均温度比城区低约7-9。C，是旅游观光、登山健身、避暑度假的绝佳去处。
并且相继建成了团队生态拓展基地。青少年科普教育基地，绿色行动植树基地，采摘种养殖旅游观光园及“老根”式的民俗农家山庄。并配套相关的拓展培训、野外生存、体验融炼课程;环境教育科普大本营等青少年科教课程;体验民俗、休闲度假、植树采摘等旅游活动项目及服务内容。在地球渴望绿色，人类追求自然的今天，双龙山森林公园是大中小团体进行户外拓展培训、旅游、休闲、会议、娱乐等活动。放飞自我的身心，尽情体验山野田园的绝佳去处。
双龙山拓展基地怎么样？5000余亩综合拓展训练区掩映在四时美景中。这里野生植被繁茂，秉承“拓展训练原生态环境”宗旨，是国内首家真正把拓展训练区建在森林中的拓展基地。拓展培训场地科目区呈立体结构，阶梯式分布，各拓展训练区皆掩映在森林中互不干扰，形成良好的拓展培训环境。天然空调，盛夏酷暑之时，日气温低于北京市区5—8℃;夏季室内最高温度不超过27℃。
山泉水洗浴依山傍水，山寨风格。有2人间、3人间、5人间制式客房。可容纳150人同时住宿。金秋更是一个绚丽的季节，学员身处果木包围之中，耳听鸟歌蝉鸣，沐浴清风阵阵，惬意至极。
双龙山采摘团建基地：
自然生态环境优越，植被覆盖率在95%以上，景区全长8华里，森林繁茂，瓜果飘香，奇花异草，腾条盘树，百米荫棚，峻峰、怪石，又有古边墙遗迹尚存，有着浓郁的“野趣”，两侧山石壁立，一泉中流，故有京北小龙泉的称号，山青水秀，被誉为世外桃园和绿色果品采摘基地，在地球呼唤绿色，人类渴望森林，清新的空气和绿色食品的当今世界，双龙山森林公园成为人们旅游、观光、度假采摘的绝佳去处。
双龙山森林公园，遍地是果，山谷中有红樱桃、黄白杏、牛心红李子、大盖柿、红山楂、大红果、酸梨、苹果、花椒等十余种果树1万株以上，年产各种千鲜果品20万斤以上，山破上遍布：木兰菜、黄花、石花、蕨菜等十几种野菜，山上分布着野酸枣、山葡萄，托盘桑葚等十几中可食野果，在高山区还可采到，黄芹、生地黄、远致、黄柏等几十种中草药材，更为珍贵是中华野生猕猴桃在这里生长旺盛，果实累累，在公园内抬手能摘山果，弯腰可拾山珍，遍山是果，任君采摘。
根据果品成熟时间的先后，采摘节分几个阶段进行。
第一阶段：5月18日-25日，历时8天,采摘：红樱桃、青杏。
第二阶段：7月1日-30日，历时30天,采摘：黄杏、白杏、李子。
第三阶段：8月8日-30日，历时22天,采摘：山核桃、猕猴桃、酸枣、花椒。
第四阶段：9月15日-10月25日,历时40天，采摘：红山楂、大红果、苹果、柿子等果品。
双龙山地区依山傍水而建立的生态种养殖观光体系。圈山散养柴鸡，以自然的气候环境，培养柴鸡的强健体质，自由乐食，活动随窝产蛋，不出数量，只求质量，再现原本意义上的柴鸡蛋(草土鸡蛋)的风味。同时在柴鸡活动区内广植不同季节成就的果树，再三的绿色果品基地同时提供一些旅游项目及配套服务设施，形成一个，集以养、种、采、娱的生态为主基地，旅游开发，环境保护，休闲度假，科教育于一体的山村休闲产业。
并推出项目自采土鸡蛋、自植果树，观赏树，环保树、领养果树、群鸡起舞(人鸡互动)、斗鸡、领养柴鸡等游客参与体验型娱乐团建活动。
在金色的秋天，瓜果飘香的季节里，双龙山陆续推出采摘红山楂、大红果、山 里红、野酸枣、大盖柿等娱乐性活动，以及可供学生团体挖白薯、落花生、收玉米等教育性农家乐团建活动。
双龙山拓展基地：
体验式的学习，分享大家的喜悦，运动价值的高度体现，群体智慧的发酵缸，针对不同类型企业、单位、团体及个体量身定作活动(培训)课程。定向拓展项目、丛林探险、野外宿营、徒手攀岩、悬崖速降、山地越野、紧急避险、自救互救、生物识别等，极富挑战性和探索性的产外拓展训练项目项、另您在原始的恶劣条件下汽激发自身的潜力，体会大自然的无穷魅力。
双龙山青少年素质拓展教育基地
青少年课程活动借鉴了国际流行的“Outward Bound”培训形式，国内翻译为“拓展训练”，此类培训活动的发展从海员职业训练开始，到今天的组织行为学培训活动，归因于国际心理学家、教育学家和管理学家的共同努力，重新设定了培训目标，增加了训练的项目选择，扩展了可受益人群。我校在拓展训练的基础之上，为中小学生的健康教育，提供了一种新的途径。
中小学生如何做素质拓展
以学生直接体验为基本方式，引领学生自主活动。这种体验式学习以团建游戏为载体，借助场地，器械，道具，在一定的设置情境下进行。以实践活动和体验学习为主要方式的健康教育活动，对于提高北京中小学生心理素质，培养健康心理品质，促进人格健全发展有积极作用。在学校制定一定的活动要求后，我们根据各学校的实际情况和具体要求,制定实施方案，在拓展培训基地有计划的组织实施，使学生积极投身于活动过程，便于指导教师将针对不同项目引导学生进行讨论，促进学生进行行为和思想意识的综合分析。
拓展训练方案
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